Du möchtest gern regelmäßig laufen, um dich fit und gesund zu halten?                      Du hast bisher nicht den richtigen Einstieg dazu gefunden?                                           Du wünschst Dir eine kompetente und motivierende Unterstützung?                           Dann komm in unseren Kurs „Laufen mit einem Lächeln“!

Wir zeigen dir, wie du Schritt für Schritt immer längere Strecken schaffen kannst, ohne dich zu quälen oder deinen Körper zu überlasten.

Deshalb beginnen wir bewusst langsam, gewöhnen unseren Körper an die Bewegung und achten auch auf Kräftigung und Dehnung. Je nach Voraussetzungen wollen wir es bis zu den Sommerferien schaffen, 30 bis 60 Minuten am Stück zu laufen – und mit einem Lächeln anzukommen.

Wenn du möchtest, kannst du dann im Herbst an einem der Läufe in Ulm, in Pfaffenhofen oder am Altstadtlauf in Weißenhorn teilnehmen.

Treffpunkt: Wald-Parkplatz am Ende der Hagenthalerstraße beim AWO-Pflegeheim

Die Kursleiter sind: Norbert Arnold, Jürgen Bischof und Josef Riesenegger

Mitglieder € 25 / Nichtmitglieder € 50

Anmeldeformular Laufen mit einem Lächeln

(Einstieg in den laufenden Kurs nach Absprache möglich)