Bleiben Sie beweglich – ein Leben lang!
Langes Sitzen oder einseitige Belastungen führen oft zu Verspannungen, Steifheit und Unsicherheiten in der Bewegung. Doch das muss nicht sein!

Mit gezielten Bewegungsübungen können Sie viel für Ihr Wohlbefinden tun:

○ sanfte Kräftigung für mehr Stabilität

○ Dehnung und Mobilisation für mehr Beweglichkeit

○ Übungen für eine aufrechte, sichere Haltung

○ hilfreiche Tipps für einen aktiven Alltag

Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes!
In angenehmer Atmosphäre bewegen wir uns gemeinsam – schonend, wirkungsvoll und mit Freude

- Der Kurs ist für die Bezuschussung durch die Krankenkassen zertifiziert.
Ob Ihre Krankenkasse einen Zuschuss gewährt, müssen Sie bitte individuell prüfen. -

Die Kursleiterin ist Claudia Schuler-Raab.

Für Alle € 130

Anmeldeformular - Standhaft und sicher ins Alter